”Jag har, eller jag kanske har problem med alkohol eller droger?”

Om du har förstått att det finns ett problem, att du inte längre bestämmer själv utan att du måste använda alkohol eller droger så är du inte fri helt enkelt. Bästa sättet att bli fri är att inse att det finns ett problem.

Om du är orolig för din egen drog- eller alkoholanvändning, här är några varningssignaler:

  • döljer att man dricker, ljuger

  • dricker mer än man tänkt

  • förlust av kontroll

  • återkommande argumenterande eller bråk med familj eller vänner

  • ofta irriterad, deprimerad eller har mycket humörsvängningar

  • behöver alkohol för att slappna av, för att sova, för att ta itu med problem eller känna sig "normal"

  • huvudvärk, ångest, sömnlöshet, illamående eller andra obehagliga symtom när man slutar dricka

  • dricker ensam, på morgonen eller i hemlighet

Saker du kanske inte tänkt på som har ändrats:

  • försummar andra aktiviteter

  • spenderar mindre tid på aktiviteter som var viktiga (hänga med familj och vänner, träna, hobby eller andra intressen) på grund av alkohol eller droger

  • man har börjat ta allvarliga risker för att få ett läkemedel eller drog 

  • även om det orsakar problem (på jobbet, i relationer, för sin hälsa), fortsätter man att missbruka och dölja

Om du har hamnat här behöver du förmodligen hjälp

Vi vill gärna hjälpa till. Vi har själva haft problem och önskat att någon sagt till oss att det går att bli befriad. Det känns svårt, men det behöver inte vara det, I alla fall inte om man får hjälp av någon annan som förstår. Vi vet att vi kan hjälpa dig - bara du vill!

Det går snabbt att komma tillbaka och det är möjligt att leva lycklig och glad utan droger och alkohol. Genom att träffa och prata med andra som har eller har haft samma problem som du, inser man att det finns hopp.

När drogerna och alkoholen tas bort lämnar det ofta ett stort tomrum som de flesta inte vet vad de ska göra med. Oron kryper fram och ofta försöker man fylla tomrummet med ett annat beroende eller så återfaller man. Behovet av stöd kan vara det viktigaste avgörandet för att vilja och våga fortsätta med en nykter livsstil.

Vi jobbar med coachning. Det innebär att du kommer upp och träffar oss i våra lokaler på Centralen och pratar. Efter samtalet kommer vi erbjuda dig en individuell plan med en coach, en vägledare.


Vad du behöver göra:

  • Fatta beslutet om att du har ett problem!

  • Du kommer att bli förvånad hur många alternativa vägar det finns!

  • När du förstått vad du kan få, fatta beslut om nästa steg!

Först när vi vet var du befinner dig vet vi vilken väg vi ska ta framåt. Vi gör en plan tillsammans som fungerar i din vardag. Vi följer dig personligen med en praktisk handlingsplan.

 

illis.png

Anledningar till att man inte söker hjälp:

70 % För att de skäms
20 % För att dom vill vara anonyma
20 % Tror inte hjälpen är effektiv
25 % Vet inte vart de ska vända sig